Occhi: i consigli per l’estate

L’estate è una stagione piena di sole e di divertimento, ma anche un periodo in cui i nostri occhi possono essere più vulnerabili a fastidi e problemi. Le alte temperature, la ridotta umidità dell’aria e l’esposizione prolungata al sole possono infatti causare diverse patologie oculari, tra cui:

• Congiuntivite acuta: un’infiammazione della congiuntiva, la membrana mucosa che ricopre la parte anteriore dell’occhio e la parte interna delle palpebre. I sintomi includono arrossamento, prurito, bruciore, lacrimazione e fastidio alla luce. In alcuni casi, la congiuntivite può progredire e coinvolgere la cornea, causando una cheratite.
• Secchezza oculare: il caldo intenso può portare ad una maggiore evaporazione del film lacrimale, causando fastidio all’ammiccamento, arrossamento degli occhi e disconfort.
• Congiuntivite reattiva: un’irritazione degli occhi causata da agenti esterni come vento, sole, sabbia o salsedine. I sintomi includono arrossamento, prurito, bruciore e lacrimazione.
• Miodesopsie: piccole macchie o punti neri che si muovono nel campo visivo. Possono essere causate da disidratazione del vitreo, il liquido che riempie l’interno dell’occhio. In alcuni casi, le miodesopsie possono essere un sintomo di un problema più serio, come una rottura o un distacco della retina.

Consigli per la prevenzione:

• Seguire una dieta equilibrata ricca di sali minerali e bere molta acqua.
• Proteggere gli occhi con occhiali da sole, soprattutto se l’esposizione al sole è prolungata.
• Indossare un cappello, preferibilmente con visiera.
• Limitare l’uso di lenti a contatto, soprattutto in ambienti polverosi o con aria condizionata.

Cosa fare in caso di problemi:

• In caso di disturbi lievi come arrossamento, prurito o bruciore, è sufficiente riposare gli occhi e utilizzare lacrime artificiali.
• Se il fastidio è intenso e persistente, o se si verificano miodesopsie, è necessario consultare un oculista.
• Non è opportuno recarsi al pronto soccorso per problemi oculari di lieve entità.

“E’ bene ricordare – afferma Alfredo Pece, oculista presso Eyecare Clinic di Milano – che la prevenzione è fondamentale per mantenere gli occhi sani e proteggerli dai danni causati dal sole e dal caldo. Seguendo questi semplici consigli, potrete godervi l’estate senza preoccupazioni”.